Проснитесь люди, улыбнитесь
Навстречу утренней заре
Со всею силой соберитесь
Зимою в снежном феврале

Чтобы бодрости набраться
Морозом душу опалить
Надо очень постараться,
Чтобы старость отдалить

Ты зарядкой занимайся
Будь, пожалуйста, покрепче
И водою обливайся
Вся твоя природа шепчет

Закаляйся! Кто как может
Будь ты здравым, сильным
Иль тебя сомненье гложет?
Умным будь, любвиобильным ...